wrzesień 21, 2006

10 zasad zdrowego ??ywienia

Przestrzeganie dekalogu ??ywieniowego pozwala utrzyma? optymaln? dla organizmu wag? bez potrzeby odwo??ywania si? do specjalnych diet. Wyeliminowanie z??ych nawyk??w ??ywieniowych prowadzi do utraty wagi u os??b oty??ych, ale tak??e poprawia samopoczucie u ludzi o prawid??owej masie cia??a. Powi?zane artyku??yNiezdrowa zupa z kostki - April 19, 2007 - komentarzy: 8. Dodaj w??asn? opini?!Po co organizmowi detoks? […]

(więcej…)

10 zasad zdrowego żywienia

Opublikowane jako: Zdrowie, Zdrowe odżywianie — admin @ 10:51 przed południem

Dekalog zdrowego odżywiania:
Dieta składająca się z różnych grup żywności.
Kontrola masy ciała.
Produkty zbożowe głównym źródłem energii.
Produkty mleczne w codziennej diecie.
Ryby i rośliny strączkowe zamiast mięsa.
Warzywa i owoce w codziennej diecie.
Spożycie tłuszczów, zwłaszcza zwierzęcych, ograniczone do minimum.
Cukry i słodycze poza codzienną dietą.
Sól - spożycie ograniczone do minimum.
Alkohol spożywany pod kontrolą.
Dieta składająca się z różnych grup żywności
Dbaj o […]

(więcej…)

wrzesień 10, 2006

Zapotrzebowanie energetyczne cz??owieka

Potrzeby kaloryczne doros??ego cz??owieka zale??? od p??ci, wieku i trybu ??ycia. By zachowa? prawid??ow? mas? cia??a trzeba si? od??ywia? zgodnie z zapotrzebowaniem energetycznym organizmu. Powi?zane artyku??yBrak powi?zanych artyku????w

(więcej…)

Zapotrzebowanie energetyczne człowieka

Opublikowane jako: Zdrowie, Zdrowe odżywianie — admin @ 10:52 przed południem

Potrzeby kaloryczne dorosłego człowieka zależą od płci, wieku i trybu życia. By zachować prawidłową masę ciała trzeba się odżywiać zgodnie z zapotrzebowaniem energetycznym organizmu.
Przyjmowanie z pokarmem większych ilości kalorii niż potrzebuje nasz organizm powoduje, że przybieramy na wadze. Odżywiając się z ujemnym bilansem kalorycznym, chudniemy.
Poniżej znajdziesz zapotrzebowanie energetyczne kobiet i mężczyzn, w przedziałach wiekowych i […]

(więcej…)

1 6 2 9 3

torby na laptopy Tanie Hotele Kraków tablet graficzny elektronarzędzia pozycjonowanie i optymalizacja