Oferty

Przestrzeganie dekalogu ??ywieniowego pozwala utrzyma�? optymaln�? dla organizmu wag�? bez potrzeby odwo??ywania si�? do specjalnych diet. Wyeliminowanie z??ych nawyk??w ??ywieniowych prowadzi do utraty wagi u os??b oty??ych, ale tak??e poprawia samopoczucie u ludzi o prawid??owej masie cia??a. Powi�?zane artyku??yNiezdrowa zupa z kostki - April 19, 2007 - komentarzy: 8. Dodaj w??asn�? opini�?!Po co organizmowi detoks? […]

(więcej…)

Dekalog zdrowego odżywiania:
Dieta składająca się z różnych grup żywności.
Kontrola masy ciała.
Produkty zbożowe głównym źródłem energii.
Produkty mleczne w codziennej diecie.
Ryby i rośliny strączkowe zamiast mięsa.
Warzywa i owoce w codziennej diecie.
Spożycie tłuszczów, zwłaszcza zwierzęcych, ograniczone do minimum.
Cukry i słodycze poza codzienną dietą.
Sól - spożycie ograniczone do minimum.
Alkohol spożywany pod kontrolą.
Dieta składająca się z różnych grup żywności
Dbaj o […]

(więcej…)

Potrzeby kaloryczne doros??ego cz??owieka zale??�? od p??ci, wieku i trybu ??ycia. By zachowa�? prawid??ow�? mas�? cia??a trzeba si�? od??ywia�? zgodnie z zapotrzebowaniem energetycznym organizmu. Powi�?zane artyku??yBrak powi�?zanych artyku????w

(więcej…)

Potrzeby kaloryczne dorosłego człowieka zależą od płci, wieku i trybu życia. By zachować prawidłową masę ciała trzeba się odżywiać zgodnie z zapotrzebowaniem energetycznym organizmu.
Przyjmowanie z pokarmem większych ilości kalorii niż potrzebuje nasz organizm powoduje, że przybieramy na wadze. Odżywiając się z ujemnym bilansem kalorycznym, chudniemy.
Poniżej znajdziesz zapotrzebowanie energetyczne kobiet i mężczyzn, w przedziałach wiekowych i […]

(więcej…)